Британские ученые утверждают, что прогулки не всегда полезны

Часто мы слышим совет, что нужно как можно чаще гулять. Однако, британские ученые утверждают, что прогулки не всегда полезны.

К такому выводу они пришли в ходе исследования, в котором приняли участие 120 человек в возрасте старше 60 лет.

Участники были поделены на две группы. Первая гуляла по лондонскому Гайд-парку, а вторая - по Оксфорд-стрит. Спустя 8 недель группы поменялись местами прогулок.

На протяжении всего эксперимента ученые производили замеры уровня загрязненности воздуха в тех местах, где участники, совершали прогулки. Также производилась оценка состояния здоровья участников эксперимента.

В результате оказалось, что прогулки в парке, как и ожидалось, увеличивали объем легких и повышали гибкость сосудов. А вот походы по городским улицам, где воздух загрязнен, напротив действовали негативно на сердечно-сосудистую систему.

Вывод британских специалистов таков, что гулять полезно исключительно в том случае, если делать это в зеленых зонах. А вот прогулки по городу лучше свести к минимуму. И однозначно не стоит заниматься бегом вдоль дорог, где наблюдается активное движение транспорта.