Диетолог Капустина: горький шоколад полезнее, чем сахарозаменители

Современные люди все больше хотят вести здоровый образ жизни и правильно питаться. При этом не знают, что выбрать - настоящие сладости или сахарозаменители. Горький шоколад является лучшим выбором, заявила диетолог Алена Капустина.

Она напомнила, что горький шоколад содержит натуральные какао-бобы, богатые минералами, антиоксидантами и витаминами. Какао-бобы улучшают кровообращение, нормализуют работу нервной системы и укрепляют иммунитет. Горький шоколад также способен уменьшать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень холестерина.

Сахарозаменители, например стевия, сукралоза и аспартам, зачастую используются в диетических продуктах и напитках. Но они могут оказывать негативное влияние на здоровье. В результате некоторых исследований выяснилось, что сахарозаменители могут повышать риск возникновения ожирения, диабета и иных болезней, - говорит специалист.

Капустина отметила, что горький шоколад содержит полезные для организма натуральные ингредиенты. Он не вызывает резких скачков сахара в крови и не приводит к лишнему весу, в отличие от сахарозаменителей. Горький шоколад улучшает настроение и снижает стресс, пишет ИА RuNews24.ru.

Горький шоколад выигрывает у сахарозаменителей тем, что он является более безопасным и полезным выбором. В нем содержатся натуральные ингредиенты, благотворно влияющие на организм. Он помогает улучшить самочувствие и настроение. Если вы хотите в рацион добавить сладости, то выбирайте горький шоколад вместо сахарозаменителей, - резюмировала Алена Капустина.