Врач Овнанян: витамин D спасет от выпадения волос

В борьбе с выпадением волос поможет витамин D. Данный витамин способствует выработке кератина, поддерживает волосяные фолликулы, а также стимулирует рост новых волос, объяснила врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян.

Если нужны срочные спасательные меры для восстановления волос, то помочь сможет витамин D. Этот витамин способствует выработке кератина, поддерживает волосяные фолликулы и стимулирует рост новых. Витамин Е уменьшает ломкость и придает гибкость волосам, а витамин С способствует синтезу коллагена, - рассказывает специалист.

Она отметила, что витамины группы В способствуют росту волос и улучшают обмен веществ в клетках кожи головы. Железо отвечает за гемоглобин, который поставляет клеткам кожи головы кислород, помогая им восстанавливаться и расти.

Белок коллаген отвечает за прочность волосяных фолликулов. А значит для укрепления волос нам нужны витамины, которые стимулируют выработку коллагена: витамины А, В7, медь и омега-3, - отметила Овнанян.

По ее словам, медленный рост волос говорит о дефиците селена, биотина и марганца, пишет NEWS.ru.

Биотин отвечает за обменные процессы в клетках кожи головы, селен помогает в укреплении иммунной системы, марганец нормализует обменные процессы, витамин В5 ускоряет восстановление клеток, витамин В7 укрепляет нервную систему, - резюмировала Эвелина Овнанян.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!