Диетолог назвал способы борьбы с отеками на лице по утрам

02/08/2024 - 10:34

Для избавления утренних отеков лица следует изменить свой рацион. Как избавиться от отечности, объяснил диетолог-консультант Алексей Кабанов.

Он рекомендует сократить или полностью отказаться от продуктов с сахаром.

Не увлекайтесь сладкими газированными напитками, сладкими соками, сладостями. Данные продукты не менее соленых мешают выводу из организма лишней жидкости, - напоминает специалист.

Также необходимо сократить употребление соли. При этом необходимо не только меньше солить блюда, но при этом помнить, что, например, колбаса и сыр являются очень солеными продуктами. Из-за избытка насыщенных жиров из переработанного мяса (бекон, ветчина, колбасы, сосиски и т.д) и сыров страдает сердечно-сосудистая система.

Алкогольные напитки также задерживают в организме лишнюю жидкость, поэтому их необходимо исключить. При этом спиртные напитки дестабилизируют работу внутренних органов и сильно снижают иммунитет.

По словам Кабанова, отеки по утрам могут говорить о серьезных заболеваниях сердца, почек или щитовидной железы. Также причиной могут быть гормональные изменения, аллергия, различные патологии. В этих случаях и регулярной отечности необходимо показаться специалистам, пишет РИАН.

Читайте также: 
Диетолог: помидоры противопоказаны при гастрите, язве желудка, подагре
Россиян предупредили об опасности солений для здоровья
Темы: 
здоровье
Автор: Олеся Киселева
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->