Расти коса до пояса: названы лучшие витамины для роста волос

Как быстро отрастить волосы. Для роста волос девушки идут на множество ухищрений, но забывают зачастую о самом главном.

Однако давайте сразу оговоримся: нормальная скорость роста вашей шевелюры - это максимум 1 см в месяц. Ускорить этот показатель не возможно. однако у ряда девушек может иметь место замедление роста волос и вот с ним уже можно побороться.

Прием витаминов помимо ускорения роста волос способен заметно улучшить их качество.

Незаменимыми тут станут витамины группы В.

• В1 (Тиамин) - стабилизирует нервную систему и охраняет волосы от ломкости и выпадения.

• В2 (Рибофлавин) - он отвечает за работу сальных желез, однако не способен аккумулироваться в организме, поэтому придется употреблять его каждый день.

• В3/PP (никотиновая кислота) - является “скорой помощью” в том случае, если волосы категорически отказываются расти.

• В5 (Пантотеновая кислота) - способен снизить ломкость прядей, придает гладкость и шелковистость.

• В6 (Пиридоксин) - гарантирует полноценное питание кожи головы, а значит и волос. Если вы мечтаете о роскошной шевелюре, он лишним точно не будет.

• В7 (Биотин) - “волшебная палочка” для ногтей, кожи, волос и ресниц.

• В9 (фолиевая кислота) - защищает от преждевременной седины и способствует быстрому росту волос.

• В10 (Парааминобензойная кислота) - отвечает за густоту и блеск прядей, а также отсутствие седины.

• В12 (Цианокобаломин) - убережет от шелушения кожного покрова и выпадения волос.

Еще одним ключиком в мир красивых волос является витамин А. Эффект от его применения будет самым максимальным, однако не спешите бежать за ним в аптеку. Во-первых его нельзя при беременности, а во-вторых он имеет ряд противопоказаний.

Также не стоит забывать про витамин Е, ведь из-за его дефицита может появиться перхоть и даже проплешины, пряди лишатся блеска и станут ломкими.

Если вы решили серьезно заняться своими волосами, ускорить их рост или просто улучшить внешний вид - не тратьте время и деньги зря на витамины, которые могут вам попросту не подойти. Отправьтесь к трихологу, сдайте анализы, выясните каких именно витаминов не хватает и вот тогда уже полноценно и успешно занимайтесь приведением своей шевелюры в порядок.

ВНИМАНИЕ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!

Расти коса до пояса: названы лучшие витамины для роста волос

Читайте также: Так голову мыть нельзя: 8 главных ошибок