Как избавиться от тяги к шоколаду

Бывают в жизни периоды, когда очень хочется шоколада. Особенно, такие моменты наблюдаются именно весной. Конечно, иной раз и можно пойти за своим желанием и скушать кусочек шоколада, лучше горького или темного.

Как избежать сильной тяги к сладкому

Однако к этому вопросу надо подойти разумно, ведь навязчивое желание употребить какой-либо продукт может свидетельствовать о том, что организму не хватает какого-то микроэлемента.  Так, желание шоколада может провоцировать незначительный магниевый дефицит. 

Таким образом, что бы не употреблять шоколад без меры, лучше обратить внимание на продукты, содержащие магний  – бананы, орехи, семечки, бобовые, рыбу и натуральные йогурты.

Эти продукты не только помогут преодолеть  зависимость от шоколада, но и в целом поддержат организм – укрепят кости ногти, повысят иммунитет и положительно скажутся на нервной системе.