Осенний стресс для кожи и волос: почему появляются сухость, шелушение и ломкость

С наступлением осени многие замечают, что кожа и волосы, еще недавно выглядевшие безупречно или хотя бы неплохо, становятся сухими и тусклыми. Вместе с Марией Халдиной, кандидатом медицинских наук, дерматологом-трихологом, председателем Московского регионального отделения Межрегиональной общественной организации трихологов и специалистов в области исследования волос «Профессиональное общество трихологов», «Южный Федеральный» разобрался, почему так происходит и как помочь коже и волосам адаптироваться к смене сезонов.

Почему осенью кожа может выглядеть хуже, чем летом

Ухудшение состояния кожи и волос нередко оказывается реакцией организма на летний отдых на море. Во время отпуска кожа и волосы могут выглядеть красивыми и блестящими, но последствия избытка солнца и действия соленой воды проявляются не мгновенно: цикл обновления занимает около месяца. На побережье негативное воздействие частично компенсируется свежим воздухом, морскими аэрозолями с микроэлементами, более полноценным питанием и сном, но после возвращения в город с холодом, отоплением, сухим воздухом и пылью действие компенсирующих факторов исчезает.

«Под воздействием солнца развивается защитная реакция – верхний роговой слой утолщается, кожа становится сухой, шершавой, появляется шелушение и ощущение стянутости. Волосы, особенно если не было профилактического ухода – восстанавливающих сывороток, масок и защиты от солнца и соленой воды, начинают сохнуть, путаться, тускнеть», - пояснила Мария Халдина.

Еще одна причина – начало отопительного сезона, заставляющее кожу и волосы быстрее сохнуть. Поддержать их состояние в норме помогут прогулки на свежем воздухе, использование увлажняющих средств, а также защитный уход – средства с биоидентичными липидами, гликозаминогликанами и другими полезными компонентами.

На поверхности кожи есть тонкий жировой слой – гидролипидная мантия, смесь секретов сальных и потовых желез. При нехватке любого из этих компонентов кожа выглядит сухой. Такая ситуация может возникнуть, если кожное сало из сальных желез вязкое и плохо поступает на поверхность. На коже в таком случае будут появляться комедоны, при этом защитная пленка не формируется.

Другая причина – недостаток липидов, которые должны находиться на поверхности кожи, например, церамидов. Их может не хватать из-за агрессивного очищения или действия внешних факторов, в том числе и отопления. Тогда на коже появятся высыпания и черные точки, а необходимой липидной пленки не будет.

Еще один фактор – снижение количества натурального увлажняющего фактора, в состав которого входят аминокислоты, мочевина, цинковая соль пирролидон карбоновой кислоты и другие вещества, которые удерживают воду внутри клеток и обеспечивают упругость. Восполнять их недостаток можно с помощью наружных уходовых средств.

Временную сухость от стойкой отличает скорость восстановления. Кожа может отреагировать на сильный ветер или пребывание на холоде сухостью, которая быстро исчезает после нанесения увлажняющего крема. Если же крем не помогает, и кожа остается стянутой и шершавой, речь идет о стойкой сухости. Бывает и парадокс: кожа сухая и шершавая, а сверху образуется масляная пленка. Так может происходить при использовании кремов, которые создают только поверхностную пленку, не обеспечивая полноценного ухода.

Холод, шапки и сезонное выпадение: что ждет волосы и кожу головы зимой и осенью  

«В холодный сезон на волосы дома действуют отопление, сухой воздух и пыль, а на улице – низкие температуры и ветер. Кроме того, большую часть времени приходится носить головные уборы. Слишком тесные или теплые шапки, которые не снимают в метро и магазинах, редкая стирка шапки, один и тот же головной убор на несколько сезонов усугубляют ломкость. Дополнительную проблему создают капюшоны, особенно из синтетики: волосы трутся о ткань, путаются, особенно на затылке и за ушами, образуются колтуны, усиливается ломкость», - цитата.

Кожа головы осенью тоже страдает. Она может начать сохнуть и шелушиться, особенно, если в помещении, где человек проводит много времени, высокая температура воздуха, редко открывают окна, не чистят кондиционеры и недостаточно качественно проводят влажную уборку. Влияет и перегрев под шапкой: из-за него кожа потеет, создаются условия для активизации микроорганизмов.

Сезонное усиление выпадения волос – не миф. Проблемы в осенние месяцы действительно могут чаще проявляют, чем весной или летом. Поэтому осенью важно не усугублять ситуацию: выбирать дышащие головные уборы из шерсти или хлопка, длинные волосы аккуратно расчесывать, собирать и убирать под шапку, а капюшон надевать поверх при необходимости. В холодный сезон важно использовать средства, облегчающие расчесывание, предотвращающие спутывание и трение. 

Уход и лайфхаки: что действительно работает

При переходе с летнего ухода на осенний делайте ставку не на пищевые масла и силиконы, а на биоидентичные ингредиенты: церамиды, сфинголипиды, холестерол, фитосфингозин, гликозаминогликаны и аминокислоты. Волосам полезны восстанавливающие маски, в том числе ночные, например, «Восстанавливающую сыворотку с биоидентичными церамидами» Time to Grow можно обильно нанести перед сном, распределить по длине и прочесать. Ее можно чередовать через день с био-сывороткой «Здоровая укладка» от того же бренда.

Осенью тем, кто много загорал летом, а также людям старше 30 для профилактики возрастных изменений, и тем, кто склонен к себорейному дерматиту, стоит делать пилинг кожи головы. Он проводится курсом из нескольких процедур с перерывом в 1-2 недели. Дома для этих целей подойдет маска-прешампунь «Глубокое очищение», а в салонах и косметологических клиниках используются более сильные составы.

В профилактических целях для удаления избытка ороговевших клеток кожи также можно делать ультразвуковую чистку – как для кожи лица, так и для кожи головы. А вот инъекционные и аппаратные процедуры нужны не всем и не всегда. Они проводятся по показаниям: при алопеции, выпадении и истончении волос, если таких проблем нет, то достаточно домашнего ухода.

Бороться с сухостью воздуха в помещении важно, но во всем необходим баланс – избыточная влажность и духота также мешают. Если сухость сопровождается зудом и выраженной стянутостью, после расчесывания на коже головы и в области пробора заметны скопления чешуек или эти чешуйки видны на одежде, если волосы выпадают значительно интенсивнее, чем раньше, остаются на полу, одежде и расческе, а само выпадение длится больше месяца и нет очевидной причины – операции, наркоза или приема антибиотиков, необходимы визит к врачу и диагностика у специалиста.