Простые утренние привычки могут избавить кожу от дряблости за 1 неделю

3 утренние привычки способны избавить кожу от дряблости за 1 неделю, утверждают профессиональные тренеры.

Чтобы заметно улучшить состояние своей кожи и вернуть былую упругость эксперты рекомендовали следовать по утрам нескольким нехитрым правилам.

Не стоит забывать о чистой воде сразу после пробуждения. Начинать утро со стакана воды - довольно полезная для кожи привычка. Вода ускоряет процессы очищения организма от токсинов, которые оказывают серьезное влияние на ее состояние. А еще вода способствует увлажнению кожи изнутри, что важно для поддержания упругости и эластичности.

Эксперты не рекомендовали отказываться от зарядки по утрам. Дело в том, что физическая активность улучшает кровообращение и способствуют лучшему насыщению кожи кислородом и питательными веществами, а также обеспечивает регенерацию, повышая упругость кожных покровов.

Завтрак, богатый антиоксидантами, невероятно полезен для кожи, передает Stavropol.Media. Речь идет о таких продуктах, как орехи, ягоды, зеленые овощи, семена. Правда, их следует употреблять в меру.

Приведенные выше методы и продукты имеют противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.