Старший тренер Акулина Бахтурина перечислила новые тренды в фитнесе

На сегодняшний день жители городов и мегаполисов стремятся поддержать свое здоровье двигательной активностью после рабочего дня в офисе. Какие новые тренды и направления сейчас развиваются в фитнесе, рассказала "ЮФ" руководитель отдела подготовки педагогов, старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина.

"В современном ритме жизни людям сложно выделить время на поездки и занятия в крупных фитнес-центрах. Эксперты фитнес-индустрии отмечают растущий интерес к домашним мини-студиям. Этот тренд подтверждают и исследования", - отметила эксперт.

В апреле 2024 года Национальное фитнес-сообщество (НФС) заявило о рекордном числе открытий именно студий для занятий. В конце прошлого года аналитики FitnessData опубликовали исследование о спросе на услуги мини-студий.

Из-за небольшого формата подобных заведений, занятия проходят обычно по программам "мягкого" фитнеса, он не требует большого количества габаритных тренажеров. Студии, как правило, располагаются в крупных ЖК, спальных районах. Люди заходят на тренировку попутно до или после работы.

Еще один тренд, по словам Акулины Бахтуриной, - это возвращение интереса к классической хореографии, а именно к балету.

"Мы отмечаем спрос в том числе и на смежные направления: барре, танцы, балетная подкачка, партерная хореография. Часть упражнений в таких занятиях заимствовано из балета", - пояснила она.

Что касается "мягкого фитнеса", то это направление интересно людям, кто идет в спорт не с целью накачать мышцы, а за расслаблением, здоровьем и выносливостью, а также подтянутой фигурой. Такие занятия доступны гораздо большему числу людей. В них практически нет ограничение по возрасту и уровню подготовки, добавила специалист.