Врач-диетолог Дюваль назвала наиболее полезное мясо для пожилых людей

27/11/2022 - 15:52
Читать u-f.ru на

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какое мясо считается наиболее полезным для пожилых. По мнению специалиста, желательно включать в рацион побольше мяса кролика и индейки. Диетолог отметила, что в них, как правило, не входят химические пищевые добавки. Поэтому такое мясо полезно для детей и пожилых людей. Данные виды мяса являются экологически чистыми.

Специалист также посоветовала употреблять блюда из фарша, так как они хорошо усваиваются. Идеальным вариантом она назвала суфле из мяса. Его можно приготовить из фарша, смешав с яйцом, сливками, затем запечь в духовке.

Врач порекомендовала есть мясо не более 5 раз в неделю. Она заявила, что в остальные дни желательно включать в рацион побольше овощей, круп или растительного белка.

Ранее «Южный Федеральный» сообщал, что россиянки становятся жертвами блогеров, рекламирующих средства для похудения.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Автор: Майкурова Мадина