Хуже майонеза: Врачи назвали опасные продукты для сердца и сосудов
Уменьшить вероятность появления инфаркта и инсульта можно, если сократить употребление соли в ежедневном рационе до 5 граммов. По данным ВОЗ стало известно, что большинство людей употребляют от 8 до 12 г соли ежедневно.
Солёная пища крайне вредна для сердца и сосудов, суставов. Также она способна значительно увеличить вес, спровоцировать скопление жира в области живота.
Известно, что многие продукты питания содержат в своём составе соль. Она есть в овощах, мясной продукции, рыбе, хлебобулочных изделиях и т.д. Существуют продукты, в которых её очень много.
Врачи утверждают, чтобы большое количество соли имеется не только в кетчупе или майонезе, но и в соевом соусе, который многие любят употреблять в пищу. 2 чайные ложки соевого соуса содержат в своём составе около 1 г соли. Специалисты настоятельно рекомендуют перестать добавлять соль в пищу, приступая к трапезе.
