Диетолог Сухарева рассказала россиянам о главных правилах детокса

Галина Сухарева, диетолог, сообщила, как правильно проводить детокс организма. Специалист заявила, что существует несколько разновидностей очищения организма. Многие ошибочно называют его очищением желудка.

С помощью детокса выводятся токсины из печени. Если их в организме много, то они там скапливаются в большом количестве. В связи с чем происходит отравление организма изнутри. Это может спровоцировать ослабление иммунитета, ухудшение работы желудочно-кишечного тракта, слабость или бессонницу.

Очистку печени можно проводить в клинике или самостоятельно. В медицинском учреждении работники проводят детокс с применением капельниц.

В домашних условиях его проводят, включая в рацион овощи и фрукты, натуральные соки и смузи. Очень полезно готовить смузи из зелени. Специалист подчеркнула, что при проведении детокса не рекомендуется употреблять кофе и алкогольные напитки.

При проблемах со здоровьем не рекомендуется заниматься самолечением. Необходимо обратиться к специалисту!