Диетолог назвала пять вредных занятий, которые нельзя делать натощак

Большинство людей начинают свой день с чашки кофе или чая, но никто никогда не задумывался о том, полезно ли это для организма. О том, что нельзя делать на голодный желудок рассказала индийский диетолог Пуджа Махиджа.

По ее словам, употребление кофеина утром влечет ряд неблагоприятных для человеческого организма последствий. Так, если выпить натощак чай или кофе, это вызовет повышение кислотности, что “стимулирует секрецию соляной кислоты”, пояснила эксперт.

Употребление алкогольных напитков на голодный желудок, тоже не очень хорошая идея. В этом случае алкоголь очень быстро попадает в кровоток, а это, в свою очередь, вызывает расширение кровеносных сосудов. Махиджа советует все же употреблять алкогольные напитки одновременно с приемом пищи.

Жевательная резинка, по мнению специалиста, тоже неважная идея, так как ее при жевании, пищеварительная система вырабатывает больше кислоты. В связи с отсутствием в желудке пищи, данная кислота может негативно повлиять на слизистую оболочку, что может привести к язве желудка.

Кроме того, диетолог советует не совершать покупки на голодный желудок. Согласно результатам исследований, проведенные специалистами Корнельского университета, люди, совершающие покупки натощак, больше покупают высококалорийных и нездоровых продуктов.

Также диетолог порекомендовала не спорить на голодный желудок. По словам эксперта, когда человек голоден, то в крови понижен уровень сахара. Поэтому, Махиджа советует, прежде чем вступать с кем-либо в спор, необходимо хоть немного перекусить, пишет NDTV.