Крымский психиатр предупредила о том, что чрезмерный скроллинг соцсетей ведет к депрессии

Главный нештатный психиатр Минздрава Крыма Тамара Ветрила предупредила о том, что люди, проводящие много времени в социальных сетях и постоянно следящие за новостной лентой, оказываются более подверженными депрессии. Об этом специалист рассказала в эфире телеканала «Крым 24».

«Я бы рекомендовала своим пациентам ограничить просмотр новостей, так как это усугубляет их состояние», – подчеркнула психиатр, добавив, что людям всегда следует задавать себе вопрос о цели такого времяпрепровождения.

По мнению специалиста, негативные новости, на которые невозможно повлиять, оказывают разрушительное воздействие на психику человека и его окружение.

Вместо постоянного скроллинга психиатр советует людям повышать свой интеллектуальный уровень, читать познавательную литературу, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и общаться с людьми по интересам. И при этом лучше не «прокручивать» в голове и не обсуждать с другими проблемы, на которые невозможно каким-то образом повлиять.