Похудеть, и при этом есть макароны, реально, как утверждают ученые

Канадские исследователи из госпиталя св. Михаила (Торонто) решили изучить связь макарон и лишнего веса.

Для того, чтобы провести эксперимент, ученые пригласили 2500 добровольцев. В ходе исследования участники должны были заменять другие углеводы макаронами.

В итоге выяснилось, что вопреки всеобщему мнению о вреде макаронных изделий для фигуры, участники похудели на полкилограмма. Хотя, в течение недели, каждый участник съедал почти 3,5 порции макарон.

Выводы ученых однозначны, и они утверждают, что употребление макарон не навредит фигуре. Конечно, речь идет о том, что ко всему нужно подходить с умом. Специалисты делают акцент на том, что применение сыра, кетчупа или майонеза не допустимо, если ваша цель похудение. То есть исследование касалось только самих макарон, без дополнительных добавок.

Кроме этого исследователи уточнили, что данный продукт больше подходит для людей, которые контролируют уровень глюкозы в крови, так как имеет низкий гликемический индекс.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!