Врач-терапевт объяснила, почему многие россияне проводят летний отпуск в поликлинике

В разгар отпускного сезона, когда многие россияне активно путешествуют, посещают пляжи и многолюдные мероприятия, медицинские учреждения фиксируют устойчивый рост обращений по поводу заболеваний верхних дыхательных путей. Как сообщила порталу «Южный федеральный» терапевт Ирина Зинатуллина, это бич отпускного сезона.

Почему же в жаркое время года, когда, казалось бы, иммунитет должен быть на пике, люди все чаще жалуются на першение в горле, осиплость голоса и мучительный кашель? Врач выделила три ключевых фактора, которые работают в комплексе и ослабляют защитные барьеры организма. При этом каждый из них в отдельности может стать триггером, но в совокупности они создают идеальные условия для проникновения патогенов.

-Первый и, пожалуй, самый мощный фактор это переезд из одного климатического пояса в другой. Когда человек за несколько часов перемещается из умеренной полосы в субтропики или наоборот, его организм испытывает колоссальный стресс, - объясняет Ирина Зинатуллина. -Меняется влажность, атмосферное давление, температура воздуха. Слизистые оболочки носоглотки, которые являются первым рубежом защиты, не успевают перестроиться, их кровоснабжение нарушается, и местный иммунитет падает. В результате даже обычная условно-патогенная флора, которая мирно обитает в нашем организме, может активизироваться и вызвать воспаление.

Особенно уязвимы люди с хроническими заболеваниями ЛОР-органов, аллергики и те, кто имеет склонность к частым простудам. Им врач рекомендует планировать поездки с постепенной акклиматизацией, а в первые дни на месте избегать переохлаждения и пить больше жидкости.

Второй фактор, о котором забывают многие туристы, это длительное нахождение в помещениях с интенсивно работающими кондиционерами. В самолетах, поездах, гостиничных номерах и торговых центрах воздух часто пересушен до предела, а его температура может быть на 10–15 градусов ниже уличной.

-Когда мы входим с 30-градусной жары в зал с температурой 18–20 градусов, наш носоглотка получает резкий термический шок, - поясняет терапевт. -Сосуды сужаются, кровоток замедляется, выделение защитной слизи сокращается. В итоге слизистая пересыхает, становится тонкой и легко ранимой. Вирусы и бактерии беспрепятственно прикрепляются к эпителию и начинают размножаться.

Кроме того, нерегулярная чистка фильтров кондиционеров приводит к тому, что в воздух выбрасываются споры плесени, пылевые клещи и другие аллергены, которые могут вызвать неинфекционное воспаление, а затем на его фоне легко присоединяется вторичная инфекция.

Ирина Зинатуллина советует при поездках брать с собой увлажнители воздуха или хотя бы ставить в номере емкости с водой, регулярно проветривать помещение и избегать прямого потока холодного воздуха из кондиционера.

Третий фактор - контакты с большим количеством людей. В отпуске мы ежедневно оказываемся в очередях, на экскурсиях, в ресторанах и на пляжах, где плотность населения высока. При этом многие инфекции верхних дыхательных путей передаются воздушно-капельным путем и крайне заразны.

-Один чихающий человек в замкнутом пространстве может заразить десятки окружающих, -отмечает врач. -Если при этом у людей снижен местный иммунитет из-за первых двух факторов, вероятность подхватить инфекцию приближается к 100%.

По данным статистики, именно в летние месяцы наблюдается пик так называемых «болезней путешественников», когда люди возвращаются из поездок не с бронзовым загаром, а с больничным листом. Причем часто пациенты путают первые симптомы с обычной усталостью после дороги и переутомлением и не обращаются вовремя к врачу, чем усугубляют свое состояние.

Таким образом, летний всплеск респираторных инфекций - это закономерный результат сочетания климатических, технических и социальных факторов. Осознавая эти риски, каждый турист может значительно снизить вероятность заболеть и провести отпуск с пользой для здоровья, а не в гостиничном номере с градусником.

Как резюмирует терапевт:

-Наш организм это сложная система, и она требует бережного отношения. Если мы будем помнить о трех китах - акклиматизации, увлажнении и осторожности в контактах, то летние простуды перестанут быть неизбежным спутником отпуска.