Кому не стоит работать удаленно, озвучила психолог Инна Корягина

Работа из дома - режим, на который пришлось перейти в условиях пандемии, подходит далеко не всем сотрудникам. В беседе с «Российской газетой» психолог Инна Корягина перечислила тех, кому противопоказано работать на «удаленке».

Эксперт назвала важный фактор, влияющий на результаты работы из дома. Это снижение требовательности к себе, ухудшение показателей труда из-за неверного отношения к такому режиму работы. Многие сотрудники воспринимают «удаленку» как отпуск, расслабляются или постоянно отвлекаются на личные дела.

Истероидные личности с повышенным уровнем тревожности, работая на дому, лишаются источника энергетической «подпитки». Гиперактивные, яркие холерики, напротив, остаются без возможности куда-то излить свою чрезмерную энергию.

Тяжело придется всем, кто не отличается высоким уровнем организованности - им сложно работать по плану и ограничивать себя временными рамками. Личностям, не заинтересованным в собственном росте, в продвижении себя, также не подойдет «удаленка» - они всегда ждут влияния извне, толчка к следующему шагу.

Важен тип мышления, стремление созидать и ловить новые возможности в трудностях жизни, - заключила Инна Корягина

Всем, кто вынужден продолжать работу на «удаленке», психолог дала несколько советов. Для того, чтобы облегчить себе поддержание режима, стоит:

• рано вставать;
• делать зарядку;
• ввести перерывы по 10 минут каждый час;
• не переедать.