Мужчина поделился секретом своего похудения на 91 килограмм

Американец Итан Бенард похудел на 91 килограмм, когда решил создать семью. Опытом своего похудения он поделился в социальной сети.

Мужчина отметил, что лишний вес у него был с самого детства. Многие годы он ненавидел свое тело, поэтому не заботился о нем и продолжал много есть. В итоге его вес достиг 299 кг.

Первый раз американец начал сбрасывать вес в 2021году, испугавшись коронавируса. Вскоре он попал в медицинское учреждение с COVID-19 и бактериальной пневмонией. Бернард прошел тяжелый период восстановления. Когда его выписали, мужчина не мог понять, почему Бог оставил его в живых.

Он решил, что это знак свыше и начал опять заниматься своим весом. В период с 2021 по 2025 г.г он похудел и снова набрал 45 килограммов 4 раза подряд. И только в январе 2025 года он перестал срываться. Это произошло, когда мужчина захотел создать семью. По его словам, когда появилась цель, двигаться вперед стало намного легче. Он продолжает работать над собой и рассказывает о своем опыте в соцсетях.

Главным принципом похудения Бернард назвал изменение мышления. Многие пытаются доказать себе, что хотят сбросить лишний вес. Но чтобы начать худеть, необходимо переключить сознание и принять твердое решение измениться.