Менделевич рассказал, чем для россиян обернется выход из самоизоляции

Снятие ограничительных мер при окончании эпидемии Covid-19 может повергнуть россиян в стресс. Люди должны будут по новой учиться жить вне дома. Об этом рассказал депутат Госдумы и психиатр Борис Менделевич.

Он уверен, что после эпидемии люди вернутся абсолютно в другой мир, отличный от того, что был раньше. Менделевич отметил, что реагировать на изменения будут в первую очередь люди с неустойчивой психикой. Поэтому он советует заранее готовиться к выходу: соблюдать режим дня и научиться распределять нагрузку по работе.

Когда отменят режим самоизоляции необходимо гулять у дома, дышать свежим воздухом. Это поможет снять симптоматику гиподинамии. Также полезно будет заняться дыхательной гимнастикой и медитацией, - говорит психиатр.

Большого роста психических заболеваний после выхода из режима самоизоляции вряд ли можно ждать. Это будет больше похоже на выход на работу после затяжных праздников. Однако проблемы все-таки будут, говорит врач. Депрессию и стресс вызывают беспрецедентные ограничения и пугающие новости, которые мы слышим каждый день, пишет РИА Новости.

Людей в этой ситуации больше всего пугает непонимание будущего и неопределенность, а это и есть самый психогенный фактор, - заключил психиатр.