Адель объяснила, как ей удалось похудеть на 45 кг

Британская певица Адель, поразившая весь мир не только своим голосом, но и похудением на 45 кг, призналась, что не задумывалась над тем, как избавиться от лишнего веса.

По словам звезды, она начала заниматься спортом просто для того, чтобы "чувствовать себя лучше". Три года назад Адель объявила о том, что прекращает гастроли и концертную деятельность. Решив больше времени уделять себе самой, звезда приступила к тренировкам.

Кроме того, в рационе Адель теперь много овощей и зелени - кабачки, авокадо, тыква, огурцы и пр. Она придерживается специальной сиртфуд-диеты, что помогает ее организму вырабатывать белок сиртуин. Это вещество блокирует чувство голода, укрепляет мышцы и ускоряет обмен веществ.

Обо всем этом Адель, обладательница всех возможных музыкальных премий и рекордсменка Книги рекордов Гиннесса, рассказала в своем Instagram.