Канадские ученые выяснили, как женщинам поднять свою самооценку

Ученые из Йоркского университета в Торонто провели исследование, чтобы узнать, каким образом женщины могут поднять свою самооценку. Как оказалось, все дело в соцсетях и чрезмерном пристрастии слабого пола к сравниванию себя с другими. Результаты изыскания опубликовал научный журнал Body Image.

В эксперименте ученых приняли участие 66 молодых девушек в возрасте от 17 до 24 лет. Половине из них предлагалось на целую неделю отказаться от пользования социальными сетями.

Спустя неделю девушки, у которых был недельный перерыв от соцсетей, поделились, что у них появилась удовлетворенность своим телом, они наслаждались спокойствием и душевной радостью, и в целом повысилась самооценка.

По словам ученых, цифровой детокс имеет колоссальную пользу для молодых девушек, которые очень зависимы от навязанных стандартов красоты и других, зачастую негативных, внешних факторов. Кроме того, отказ от соцсетей высвобождает больше свободного времени, которое можно потратить на чтение книг или занятие спортом.