Диетолог Дианова перечислила вредные для пожилых людей продукты

Врач-диетолог Нурия Дианова, в интервью радио Sputnik рассказала, какие продукты стоит исключить из рациона пожилым людям, чтобы не нанести вред своему здоровью, и не спровоцировать обострение существующих заболеваний.

Врач отмечает, что чем человек старше, тем его организм хуже справляется с перевариванием пищи. Исходя из этого в первую очередь необходимо отказаться от полуфабрикатов, ведь в них большое количество усилителей вкуса и полуфабрикатов.

"Метаболизм замедлен, есть лишний вес, заболевания сердца или же диабет. Полуфабрикаты несут вред, пищу стоит готовить самостоятельно. Также минимизировать необходимо и консервные изделия. А красное мясо оставить в рационе совсем в минимуме. Советую обратить внимание на птицу и рыбу, они значительно легче перевариваются", - отмечает специалист.

Дианова обращает внимание и на то, что стоит сократить потребление сладостей и выпечки, а предпочтение отдать цельнозерновому хлебу. Фрукты и овощи наоборот должны присутствовать как можно чаще, но обязательно с учетом индивидуальной непереносимости. Семечки, семена, острые блюда стоит есть с осторожностью. А лучше всего пройти обследование и посоветоваться со специалистом, отмечает врач.