Хирург Кутепов раскрыл три главных правила встречи Нового года
В преддверии новогодних праздников многие уже думают, что приготовить и поставить на стол. И, конечно же, по этому поводу резко активизировались различные врачи и блогеры со своими ценными советами. Однако есть три главных правила, которые обязательно следует соблюдать за столом в новогоднюю ночь. О них рассказал врач-хирург 1 категории Денис Кутепов в своем видеоблоге на YouTube-канале.
Врачи сейчас каких только страстей не нагнетают и как только не пытаются испортить людям новогоднее настроение, уверяя, что чуть ли не вся пища вредная, заметил доктор. Он согласился, что коллеги, конечно, правы. Есть исследования, доказывающие вред колбасы, обработанного мяса и копченостей при регулярном употреблении, а шпроты – просто банка с канцерогенами. Однако люди почему-то очень любят ставить все это на новогодний стол.
По словам хирурга, сам он является ярым сторонником здорового питания и употребления полноценных продуктов. Но все эти советы относятся к регулярности, то есть пожизненному употреблению здоровых продуктов, а если принять что-то эпизодически (несколько раз в год), даже самые «ужасные» продукты, как-то чипсы, мороженое, пирожное, «банки с канцерогенами» и прочее, ничего страшного ни с кем не случится, пояснил он.
Доктор добавил, что все это организм сможет легко побороть, а наша иммунная система только потренируется, как, например, при встрече с инфекцией. То есть иногда вредные продукты употреблять можно, а то и нужно, чтобы держать иммунитет в тонусе.
Но, по мнению Кутепова, одно действительно важное правило, касающееся новогоднего стола и праздников, все-таки существует. Как врач-хирург, который часто дежурит на Новый год и видит, с чем в основном поступают пациенты, он дал ценный совет, которого обязательно стоит придерживаться. И относится он к перееданию.
Переедать и перепивать ни в коем случае нельзя. Это прямая дорога к острому панкреатиту, который является очень частой причиной обращения пациентов и в новогоднюю ночь, и в последующие праздничные дни в приемный покой хирургического отделения, рассказал специалист.
Поэтому нужно придерживаться единственного правила: не перебарщивать с употреблением еды и напитков, помня, что все хорошо в меру, отметил врач. Он также призвал на праздники как можно больше двигаться, а не лежать на диване, поглощая салаты и напитки.
Три главных правила, которые нужно знать: не переедать, не перепивать и – двигаться. Про остальные страшилки можно забыть, так как праздник есть праздник, заключил доктор Кутепов.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!