Блокирует похудение и приводит к прибавке веса распространенная ошибка, заявили эксперты

Нередко несмотря на все усилия, включая соблюдение диеты и поддержание физической активности, вес стоит на месте и процесс похудения не идет. Зарубежные ученые выявили одну из причин этого явления.

Португальские эксперты пришли к выводу, что нередко причиной лишнего веса и проблем с работой кишечника выступает недостаточный отдых. Исследование показало, что люди, которые работают в ночные смены или часто совершают поездки в страны с разными часовыми поясами, более всего подвержены воспалению кишечника, а также имеет предрасположенность к лишнему весу.

Переутомляемость и недостаток сна могут приводить к опасным последствиям для здоровья. В результате недостаточного отдыха количество клеток ILC3 значительно сокращается, что приводит к нарушению работы кишечника, в результате чего в организме начинает более активно откладываться жир.

Для успешного похудения и поддержания стройности специалисты рекомендовали всем соблюдать режим сна и полноценно отдыхать.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Похудение за 30 минут реально: доступный способ подсказали эксперты