Скоростное похудение навсегда: эксперты нашли способ, как похудеть без жестких диет

Британские диетологи выявили способ, который помогает худеть за короткое время, при этом соблюдение жестких диет не требуется.

Британский диетолог Руди Мауэр заявил, что благодаря его способу похудения можно избавляться от пяти килограммов лишнего веса за неделю и при этом успешно удерживать свой результат. Секрет успеха кроется в исключении из рациона крахмалистых углеводов. Их потребуется заменить на растительные углеводы с большим содержанием клетчатки.

Под запрет попали рис, макароны, сладости, картофель.

Врач рекомендовал заменить их на продукты с повышенным содержанием белка, усилив бобовыми и овощами.

Такой подход в питании помогает в короткие сроки избавляться от лишних килограммов и сохранять вес если не навсегда, то на весьма длительное время. В итоге происходит очищение кишечника, избавление от газов, нормализуется обмен веществ.

Эксперт утверждает, что эффект будет заметен уже на следующий день. Усилить его можно за счет физической активности, например, спорта и силовых тренировок.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Читайте также: Похудение аннулирует одна ошибка: эксперты раскрыли, что нужно исключить, чтобы похудеть