Гарантированное похудение там, где вмешались гены: медики назвали лучший способ похудения для очень полных людей

Зарубежные диетологи назвали один из лучших способов похудения для людей, который имеют генетическую склонность к ожирению.

Тайваньские исследователи по итогам проведенного эксперимента с людьми, страдающими от лишнего веса, выявили активные «гены ожирения» FTO, CADM2 или IRX3. Именно они провоцируют ожирение у людей. Основная сложность состоит в том, что у этих генов имеется множество мелких мутаций, что является огромной проблемой для похудения.

Эксперты, продолжив изучение этой проблемы, пришли к выводу, такие люди действительно могут похудеть, но, чтобы достичь максимального эффекта, им потребуется заниматься сразу несколькими видами спорта.

В качестве полезных занятий врачи указали бег, спортивную ходьбу, йогу, походы в горы, спортивные танцы. Полезными будут занятия на велосипеде, плавание, бадминтон.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Эффективно запускают похудение эти каши: как похудеть с пользой, рассказали врачи