Одна досадная ошибка полностью перечеркивает похудение: эксперты раскрыли важный секрет похудения

Диетологи рассказали о распространенной ошибке, которая сводит на нет все усилия, направленные на похудение. Так, можно соблюдать диету и регулярно посещать спортивный зал, однако вес будет предательски оставаться на месте.

По словам врачей, многие люди забывают о необходимости соблюдения питьевого режима. Недостаток в организме питьевой воды тормозит все обменные процессы и заставляет больше есть. В итоге вместо похудения человек получает лишний вес.

О том, что между потребляемым объемом чистой питьевой воды и эффективностью похудения существует связь, ученые доказали по итогам проведенного исследования. Они также выяснили, что половина литра чистой воды в день повышает уровень энергии человека на 24-30%.

Также было установлено, что увеличение суточного потребления воды на один литр помогает избавляться от двух килограммов лишнего веса в год.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Похудение стремительно запускают эти три ягоды, заявили врачи: польза будет огромной