Похудеть ничто не поможет при дефиците этого витамина, заявили врачи

Британские ученые из Национальной службы здравоохранения выяснили, что при нехватке в организме одного из витаминов нет шансов похудеть. При всех прилагаемых усилиях вес будет стоять на месте или прибавляться.

Научные работники по результатам проведенного исследования пришли к выводу, что дефицит в организме витамина С провоцирует появление лишнего веса, плохое настроение, хроническую усталость. Более того, начинает снижаться иммунитет.

Заметить нехватку этого витамина можно по долго незаживающим ранам и ссадинам. Он играет важную роль в восстановлении тканей человека. Так, если витамина С в организме недостаточно, то даже небольшие травмы и ранки будут заживать в течение длительного времени. Медики отмечают, что обычный синяк в таком случае может не проходить 1-1,5 месяца.

Эксперты отмечают, что в большинстве случаев дефицит витамина С наблюдается при неправильном питании, курении и злоупотреблении алкоголем. Также эта проблема имеет место у людей, страдающих анорексией и психическими расстройствами.

Бесконтрольно употреблять витамин С нельзя. Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.

Читайте также: Похудеть ударными темпами за счет одного овоща: легкий способ похудения назвали эксперты