Похудеть, ничего не делая: врачи раскрыли самый легкий метод похудения

Британские эксперты заметили, что с приближением летнего сезона многие люди начинают усиленно вести борьбу с лишним весом. Многим этот процесс дает очень нелегко: приходится посвящать много времени тренировкам и придерживаться жестких правил питания.

Диетологи рассказали о неожиданном, но эффективном методе похудения, позволяющем достигать значительных результатов без особого труда. Способ похудения, о котором пойдет речь далее, можно назвать самым легким из всех.

По словам британских специалистов, чтобы начать успешно худеть, необходимо обогатить рацион пищей, содержащей хром. Данный микроэлемент активизирует процесс выведения из организма «плохого» холестерина и отвечает за расщепление жировых отложений.

Достаточное количество хрома содержится в помидорах, брокколи, морепродуктах, говяжьей печени, перловой крупе. Норма потребления данного микроэлемента для взрослого человека составляет около 35 мкг в сутки.

Но следует помнить, что хром и продукты, содержащие его, могут иметь противопоказания, поэтому прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Как похудеть за 2 часа: эксперты назвали самый неожиданный способ похудения