Выгоняет жир и помогает похудеть: раскрыто похудение во сне с помощью известного продукта

Эксперты назвали продукт, который помогает худеть во сне. Он безжалостно выгоняет жир из организма и налаживает обмен веществ, помогая избавляться от лишнего веса.

Таковым чудодейственным продуктом, который знают все, является творог. Ученые по итогам  эксперимента пришли к выводу, что употребление творога перед сном не только не способствует увеличению массы тела, но и снижает количество жира в организме. Такой вердикт озвучили ученые из Университета штата Флорида.

По итогам их эксперимента, в котором участвовали люди от 20 лет, выяснилось, что порция творога, съеденная за 30-60 минут до сна, оказывает положительное влияние на состояние мышц, улучшает общее здоровье и повышает скорость обмена веществ.

Ученые поясняют, что данный эффект творога обеспечивается за счет казеина, который помогает наладить стабильную подачу аминокислот. Помимо того, он увеличивает термический эффект пищи — в организме начинает больше расходоваться энергии, что помогает сжигать лишний вес даже во сне.

Однако следует помнить, что у творога имеются противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Читайте также: Иначе не похудеть никогда: эксперты раскрыли, какой напиток нужно исключить, чтобы похудение началось