Врач-диетолог назвал две опасные диеты, провоцирующие рак

Диетолог-консультант Алексей Кабанов сообщил о важности разнообразного питания, что является, в том числе, профилактикой онкологических заболеваний. Со слов эксперта, в ежедневном рационе должны присутствовать растительные продукты с клетчаткой и противоопухолевым действием.

"Для профилактики рака с каждым приемом пищи человеку нужно принимать изделия из муки крупного помола, крупы в оболочке, бобовые, а также овощи и фрукты в день не меньше 400 граммов. Нужно стараться, чтобы в рационе присутствовали растительные масла, богатые ненасыщенными жирными кислотами", - сказал Кабанов.

Чтобы предотвратить смертельно опасное заболевание, необходимо отказаться от двух образом питания - от "диеты бедняков" и так называемой западной диеты. Первая - однообразный способ питаться при ограниченном количестве продуктов низкого качества, лишенных полезных свойств. Вторая - характеризуется малым количеством полезных углеводов в пользу вредных, содержащих много крахмала и сахара.