Ученые проинформировали о простом способе снизить холестерин за ночь

Самый простой и всем доступный способ снизить уровень холестерина в крови назвали ученые. Соответствующая статья вышла в медицинском журнале Noise & Health ("Шум и здоровье"). Исследователи из немецкого Университета им. Иоганна Гутенберга информируют, что на уровень "плохого холестерина" влияет стресс. Обыкновенное закрытие на ночь окна в спальне будет способствовать снижению стресса и помогать организму восстанавливаться за ночь.

Ученые говорят, что во время сна люди более восприимчивы к шумам, чем днем.

Вызванный шумами во время сна стресс способствует выработке гормона кортизол, который, в том числе, повышает холестерин и не лучшим образом сказывается на кровяном давлении.

Исследователи говорят, что такая реакция организма сформировалась в далекие времена, когда шум ночью воспринимался как опасность.

Таким образом следует вывод - спать необходимо при плотно закрытых окнах. И для горожан этот совет наиболее актуален.