Мясников назвал способы убрать жир на животе

Известный теле-врач Александр Мясников назвал способы, которые помогут убрать ненавистный жир в области талии и живота. Кроме того, эксперт рассказал, какие продукты способствуют накоплению висцерального жира.

Доктор отметил, что жировые отложения - главный виновник смертельного метаболического синдрома. Именно он приводит к нарушение работы сердечно-сосудистой системы, диабету и онкологии. Висцеральный жир опутывает все внутренние органы – сердце, кишечник, почки, печень.

Несколько методов помогут избавиться от жира на животе. Первым делом необходимо отказаться от сладкого и продуктов, содержащих сахар, в том числе соков, газировки, сосисок и кетчупа. Для борьбы с ожирением нужно «завязать» с табаком и спиртными напитками. Кроме того, помогут аэробика и ходьба.