Похудеть на мороженом и чипсах – легко, говорит австралийский диетолог

Как похудеть, не отказывая себе в мороженом, чипсах и других любимых лакомствах, – рассказала диетолог и блогер из Австралии Джессика Сепель.

Австралийский блогер и диетолог Джессика Сепель рассказала, как похудеть, не изнуряя себя диетами и не отказываясь от любимых лакомств. Метод прост – вредные вкусности мы заменяем полезными. Об этом сообщает источник, ссылаясь на ИА PrimaMedia.

Многие любят пиццу, так вот, диетолог рекомендует вместо привычной основы из теста использовать цветную капусту. Пасту, или привычные для нас макароны, с успехом заменят горох, красная фасоль и рис.

Любите чипсы? Не стоит от них отказываться, побалуйте себя этим снеком, но приготовленным в домашних условиях – рецепт диетических чипсов, с минимальным количеством жира, а значит, и холестерина, легко найти на просторах интернета.

А как же мороженое? – спросите вы. Австралийский диетолог рекомендует заменить его муссом – смесью из замороженных бананов, миндального молока, кленового сиропа, с добавлением корицы и небольшого количества морской соли. Всё это следует перемешать до консистенции традиционного мороженого, По заверению Джессики Сепель, это сладкое и вкусное блюдо ничем не отличается от обычного мороженого.

Также читайте: 5 самых полезных и 5 самых опасных фруктов для тех, кто худеет, назвали эксперты