Терапевт Мори: два простых продукта успешно снижают давление и холестерин

Повышенное артериальное давление, как и повышенный холестерин в крови становятся причиной возникновения смертельно опасных заболеваний. Между тем, бороться с данными явлениями можно при помощи доступных и всех знакомых продуктов.

Об этом рассказала японский терапевт Юма Мори. Она отмечает, что многие считают шоколад вредным продуктом, так как он портит зубы. Мори отмечает, что это чаще всего касается сладкого шоколада. А вот его горькие сорта с повышенным содержанием какао за счет высокого содержания флавонолов, которые синтезируют оксид азота внутри сосудов, успешно снижают повышенное артериальное давление.

Врач привела данные шведского исследования, охватившего около семидесяти тысяч человек. Изучив их образ жизни и привычки ученые пришли к выводу, что у любителей шоколада риск инфаркта снижен в разы, чем у тех кто его не употребляет регулярно.

Еще одним полезным продуктом для снижения холестерина и высокого давления терапевт считает орехи. Особенно хорошо себя зарекомендовали миндаль, фисташки и грецкий орех.

Мори советует использовать эти два продукта в качестве перекуса на полдник. Достаточно всего два раза в неделю следовать данным рекомендациям для того, чтобы снизить повышенное артериальное давление и уровень "плохого" холестерина.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!