Диетолог развенчала миф о вреде молока для определённой категории людей

Утверждение о том, что употребление молока вредно всем без исключения людям, старше тридцати лет, является неверным.

Об этом заявила Анна Белоусова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов. Утверждение о том, что взрослые люди плохо усваивают данный продукт является мифом, подчеркнула специалист.

По ее словам, Лишь каждый второй человек с возрастом теряет фермент, которые способствует переработке молочного сахара — лактозы. Именно у этих людей наблюдаются неприятные ощущения при употреблении молока в виде вздутия живота и диареи, остальным 50% взрослого населения молоко пить не только можно, но и нужно.

Диетолог отметила, что у половины взрослого населения до самой старости в организме сохраняется фермент, перерабатывающий лактозу, поэтому пить молоко такие люди могут без всякого ущерба для организма.

Читайте также: Простой способ проверить молоко на антибиотики в домашних условиях