Врач Капустина назвала режим питания индивидуальной особенностью человека

Вопрос о том, сколько раз в день нужно принимать пищу, волнует многих. Существуют различные мнения на этот счет: кто-то придерживается традиционного трехразового питания, кто-то практикует дробное питание, кто-то и вовсе пропускает приемы пищи.

Своё мнение по этому поводу высказала врач-диетолог Алёна Капустина. В разговоре с ИА RuNews24.ru специалист отметила, что кому-то достаточно трех приемов пищи, а кому-то требуется более частое питание.

-Людям, имеющим определенные заболевания, может потребоваться строгий режим питания - отметила врач-диетолог.

Не всегда присутствует возможность есть 5-6 раз в день, особенно при современном ритме жизни, подчеркнула специалист. Возможен риск переедания, поэтому дробное питание требует более тщательного планирования и подготовки продуктов, добавила Алёна Капустина.