Не успел вовремя лечь спать, оказался в группе риска: учёные раскрыли страшную статистику

Учёные опубликовали результаты исследований, в которых описаны последствия ночного бодрствования и позднего отхода ко сну.

Проанализировав данные более 90 тысяч человек, которым было от 37-ми до 73 лет, учёные установили, что даже самые незначительные сбои циркадных ритмов, вызванные ночным бодрствованием могут привести к серьёзным нарушениям психики человека.

Риск развития маниакально-депрессивного психоза у любителей ночного образа жизни оказался на 11% выше, чем у тех, кто соблюдает режим бодрствования и сна, риск развития депрессии - на 6% выше.

Кроме того, «совы» чаще жаловались на ощущение тоски и плохое самочувствие.