Диета после 30 лет продлевает жизнь — ученые

25/01/2017 - 09:18
Подпишитесь на ЮФ на

Диета после 30 лет поможет людям замедлить процессы старения и снизить риски серьезных заболеваний, заявляет группа американских ученых из Университета Висконсина и Национального института старения. Результаты исследований опубликованы в издание Nature Communications.

Ученые провели серию экспериментов на макаках-резусах, их геном на 93% совпадает с человеческим. Оказалась, что рацион в среднем возрасте связан с длительностью жизни людей, а также с риском диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи рекомендуют людям после 30 лет ограничивать калорийность продуктов питания и отказаться от употребления пищи по вечерам.

Читайте также: 10 полезных утренних привычек, которые помогут похудеть

Специалисты уверенны, что внимательное отношение к еде начиная со среднего возраста снижает риски ранней смерти. По итогам опытов над обезьянами, продолжительность жизни особей на диете продлилась на 9 лет.

Автор: Мария ЗАМОТАЕВА