Диетолог предложил неожиданную полезную закуску для просмотра телевизора

Доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков предложил неожиданный, но весьма полезный овощ в качестве закуски для просмотра телевизора. Специалист порекомендовал употреблять нарезанный ломтиками и сдобренный пряностями болгарский перец.

“Хрустеть он будет также как чипсы, а во рту будет вкус приправ, а не вкус самого овоща”, – уверен диетолог.

Даже если вы съедите много перца, организму не навредите. Можно использовать другие овощи, такие как огурцы, сельдерей, листовой салат или томаты. Овощи богаты витаминами и минеральными веществами, так необходимыми организму.

Из напитков Ковальков предложил на выбор три варианта: обычная или минеральная вода, или стакан колы-лайт. Диетолог предостерег от употребления в пищу свежевыжатых соков из фруктов, поскольку неконтролируемое потребление соков увеличивает риск возникновения сахарного диабета из-за наличия в них большого количества углеводов.

Ранее “Южный Федеральный” рассказал, почему стоит исключить совместное употребление сладостей и кофе.