Врач Вагина: В некоторых ситуациях употребление воды небезопасно для здоровья

Употребление воды из непроверенных источников, таких как колодцы или родники, несёт потенциальную угрозу для здоровья. Кроме того, опасным является состояние «водной интоксикации», пишет RT, ссылаясь на слова Карины Вагиной, терапевта компании «СберЗдоровье». 

По словам эксперта, в воде из колодцев, либо родниковой, могут присутствовать болезнетворные бактерии и вирусы, способные спровоцировать гепатит А, ротавирусную инфекцию или лямблиоз. Кроме того, она иногда содержит опасные химические соединения — нитраты и соли тяжёлых металлов.

Специалист отметила, что длительное использование загрязнённой воды повышает риск нарушений в работе почек, печени и нервной системы. Чтобы обезопасить себя, врач рекомендует пить только воду из гарантированных источников — бутилированную либо водопроводную, дополнительно очищенную с помощью фильтра.

Отдельно Вагина предостерегла от чрезмерного употребления жидкости за короткий срок. Если выпивать более одного литра в час на протяжении нескольких часов, может развиться так называемая «водная интоксикация». Её причина — критическое снижение концентрации натрия в крови.

Как пояснила терапевт, в результате падения уровня натрия возникает отёк клеток. Особенно страдают клетки мозга. Это состояние сопровождается слабостью, тошнотой, рвотой, головной болью, а в серьёзных случаях — помутнением сознания и судорогами.

При этом врач подчеркнула, что единой суточной нормы потребления воды не существует. Необходимый объём жидкости индивидуален и регулируется естественным чувством жажды. С её слов, наиболее простой показатель достаточной гидратации — светло-соломенный цвет мочи.

Ранее врач Чечулина предупредила, что зимой притупляется чувство жажды. В связи с этим повышается риск обезвоживания.