Врач Алексенцева: Высокие дозы витамина D могут нанести вред здоровью

В современной практике профилактики здоровья употребление витамина D приобрело массовый характер. Однако превышение его концентрации свыше 150 нг/мл способно спровоцировать серьезные нарушения. Главная опасность заключается в гиперкальциемии – увеличении содержания кальция в крови. При этом кальций начинает откладываться в тканях сердца, желудка и кишечника. Об этом пишут «Известия», ссылаясь на слова Елены Алексенцевой, врача-педиатра и терапевта сети клиник «Инвитро». 

Специалист пояснила, что переизбыток витамина D обладает прямым токсическим воздействием, разрушая клеточные мембраны и нарушая метаболические процессы. Регулярный прием высоких доз приводит не просто к накоплению вещества, но и к чрезмерному усвоению кальция. Следствием этого становятся сбои в работе организма: проблемы с пищеварением, приступы головокружения, хроническая усталость и помутнение сознания.

Другим критическим последствием гипервитаминоза является блокировка активности витамина К2, что ведет к снижению плотности костей. Кроме того, избыточная концентрация витамина D негативно сказывается на функции почек, вызывая их повреждение.

Эксперт подчеркнула, что достичь опасного уровня витамина D только через питание или длительное пребывание на солнце невозможно. Угроза возникает исключительно при бесконтрольном употреблении фармацевтических препаратов и биологически активных добавок. Наиболее уязвимы в этом отношении дети, которым назначают такие средства для предупреждения рахита, особенно если параллельно дается рыбий жир.

При этом Елена Алексенцева отметила, что в адекватных дозах витамин D остается жизненно важным элементом. Он повышает восприимчивость рецепторов к инсулину, укрепляет скелет, стимулирует выработку половых гормонов (тестостерона, эстрогена, прогестерона) и улучшает репродуктивные функции. Вещество также играет роль в работе иммунной системы. Кроме того, витамин D служит профилактическим средством против онкологических заболеваний, депрессивных состояний и болезни Паркинсона.

Врач предупредила, что контролировать уровень витамина и принимать его дополнительно необходимо определенным группам пациентов. В этот список входят люди с диагностированным рахитом, недостаточной массой тела, лежачие больные, лица, редко бывающие на солнце, и пациенты старше 65 лет. Также показаниями являются остеопороз, остеомаляция, синдром мальабсорбции, патологии печени, почек, аллергии, аутоиммунные болезни, ожирение, лимфомы и гранулематозные заболевания.