Врач Степанова: Летом дети заболевают чаще из-за перегрева

Лето — лучшее время для укрепления детского иммунитета: солнце, прогулки на природе, свежие фрукты и овощи. Однако нередко случается, что ребенок заболевает — появляется насморк, температура или расстройство желудка. Почему так происходит и как защитить детей от летних болезней, пишут «Известия» со ссылкой на слова педиатра АО «Медицина» Ольги Степановой.

Как отметила врач, частая причина летних ОРВИ — перегрев. Родители иногда слишком тепло одевают детей, боясь переохлаждения. Но ребенок бегает, потеет, и даже легкий ветерок может вызвать простуду. Особенно опасно долгое пребывание на солнце без панамы. Тепловой удар возможен уже через 10–15 минут.

Еще один фактор риска — кондиционеры. Если на улице жара, а в помещении резкий холод, детский организм испытывает стресс. Холодный воздух, направленный прямо на ребенка, ослабляет защитные силы и повышает риск заболеваний.

Купание в холодной воде и чрезмерное увлечение мороженым или ледяными напитками тоже могут навредить. Резкое охлаждение горла вызывает спазм сосудов, снижая местный иммунитет, что облегчает проникновение вирусов и бактерий.

На отдыхе дети часто забывают о гигиене. Едят немытые ягоды, перекусывают грязными руками или заглатывают воду при купании. Специалист предупредила, что это может привести к кишечным инфекциям.

Чтобы летние каникулы прошли без болезней, врач советует одевать ребенка по погоде и избегать резких перепадов температуры. Также важно следить за чистотой рук и продуктов, ограничивать холодные напитки и мороженое.

Степанова заключила, что лето — прекрасная возможность укрепить здоровье, если соблюдать меры предосторожности.