Врач Порошина: Психосоматика — это не «выдуманные» болезни, а реакции на стресс

В Международный день борьбы с психосоматическими заболеваниями врач-психотерапевт Владислава Порошина из Новосибирской клинической психиатрической больницы №3 объяснила, действительно ли обиды, гнев и подавленные эмоции могут провоцировать болезни. Статья опубликована на zdrav.nso.ru.

Специалист отметила, что психосоматические расстройства — не миф, они официально зафиксированы в МКБ-10 под кодом F45. "Золотая семёрка" заболеваний, напрямую связанных со стрессом: гипертония, бронхиальная астма, нейродермит, ревматоидный артрит, гипертиреоз и язвы ЖКТ и двенадцатиперстной кишки.

Порошина подчеркнула, что реакция на стресс индивидуальна и зависит от генетики и образа жизни.

«Где тонко, там и рвётся, — пояснила врач.

Если человек в стрессе плохо питается, страдает желудочно-кишечный тракт. При хроническом недосыпе могут появиться сердечные боли. Избыток кортизола нарушает гормональный баланс, а постоянное напряжение ведёт к мышечным спазмам.

По словам эксперта, наследственность играет ключевую роль. Человек перенимает не только предрасположенность к болезням, но и тип реагирования на стресс. Если родители тревожны или гипертоники, высока вероятность повторения их сценария.

Тело чутко реагирует на сигналы мозга, поэтому работа с мышлением — важная часть терапии. Порошина подметила, что позитивное мышление снижает уровень стресса, а значит, уменьшает и его физические проявления. Но это не означает, что болезнь "надумана" — это реальная физиологическая реакция, требующая комплексного лечения.

Если болезни повторяются, а лекарства не помогают, стоит поискать психологическую причину. Врач привела пример: частые простуды у взрослого могут быть подсознательным "бегством" от работы. Лечить симптомы необходимо, но если проблема хроническая, нужна помощь психотерапевта.