Специалист по АФК Изотова: спорт способствует умственному развитию детей

С первых дней жизни ребенка физическая активность играет основную роль в его общем развитии. Множеством исследований доказано, что движение стимулирует развитие мозга и укрепляет здоровье. Об этом пишет RuNews24.ru, ссылаясь на слова специалиста по программам адаптивной физической культуры (АФК) Ольги Изотовой.

Со слов эксперта, по мере того, как растет ребенок, его двигательные навыки расширяются, он осваивает бег, прыжки, затем и метание. В школьные годы спортивные занятия развивают чувство ритма, восприятие пространства и способность к самоконтролю. Кроме того, физические нагрузки помогают школьникам справляться со стрессовыми ситуациями. Благодаря командным играм у детей развиваются социальные навыки.

Изотова отметила, что регулярные спортивные занятия улучшают кровоснабжение головного мозга благодаря усилению притока крови. В итоге в мозг поступают питательные вещества и кислород в большем количестве. Помимо этого, повышается образование нейротропного фактора, который стимулирует образование новых нейронов (нервная клетка) и дендритов (разветвленный отросток нервной клетки). В результате улучшается мышление, память, повышается обучаемость.

А также, со слов специалиста, при выполнении физических нагрузок в организме усиливается образование нейромедиаторов: серотонина, дофамина и других. Эти вещества отвечают за настроение и мотивацию.