Кофе натощак наносит вред здоровью - ученые

Специалисты после ряда исследований определили, что чашка кофе на пустой желудок может нанести вред здоровью, а также вместо того, чтобы взбодрить человека можно получить обратный эффект.

В небольших дозах кофе полезен для здоровья, но пить его на пустой желудок нельзя, это может привести к серьезным проблемам с пищеварительной системой. Кофе ведет к образованию кислоты в желудке, она может повредить слизистую оболочку, а позже привести к изжоге и расстройству.

В кофе утром стоит добавить сахар или сливки. Если вы страдаете гастритом и проблемами с кислотностью, то перед чашкой кофе нужно съесть бисквит или горсть миндаля.

Эксперты отметили, что кофе может снизить выработку кортизола, от этого вместо бодрости человек будет сонным и вялым.

Читайте также: Эксперты рассказали правду о влиянии лимонада на организм человека