Мясников развеял мифы о пользе некоторых продуктов

По мнению врача и телеведущего Александра Мясникова, некоторые продукты вопреки тому, что они считаются полезными, могут наоборот быть вредны для человека. Об этом теледоктор рассказал в эфире телеканала «Россия 1».

Свое «разоблачение» мифов о полезности Мясников начал с оценки известного батончика «Гематоген». Он отметил, что такие батончики стали производить из «сахара и жира». А полезный компонент – кровь и железо, который должен быть в его составе, изъяли еще в 50-х годах прошлого столетия. Собственно, по словам врача, «Гематоген» сейчас представляет собой «ириску с гордым историческим именем».

Далее телеведущий раскритиковал полезность апельсинового сока, отметив, что, несмотря на то, что в нем есть кальций и витамин C, в нем очень много сахара. К кому же, если рассматривать пользу натурального сока без мякоти, то он проигрывает из-за отсутствия в нем клетчатки. Поэтому доктор считает, что апельсины лучше есть, а не пить сок из них.

Также Мясников посоветовал не путать творог с различными творожными десертами, которыми уставлены полки магазинов. В таких продуктах много сахара и молочного жира, а это означает, что они скорее вредны, чем полезны.

Кроме того теледоктор усомнился в полезности манной каши, указав на то, что в ней много крахмала, который вызывает повышение уровня сахара в крови. Поэтому врач посоветовал ввести в свой рацион овсяную или гречневую кашу вместо манки.

Ранее американские ученые назвали самые полезные продукты для долгой жизни.