Мясников назвал продукты, снижающие уровень холестерина

Популярный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» перечислил продукты, которые помогают снизить уровень холестерина.

Он сообщил, что такие продукты как дикий рис, орехи, чеснок, льняное масло и морепродукты понижают уровень холестерина. Он отметил, что красное вино в малых количествах также полезно. Кроме того нужны физические нагрузки.

Доктор отметил, что вывести «лишний» холестерин из организма нельзя. Но сделать так, чтобы его уровень не повышался, можно. Для этого необходимо придерживаться двух важных правил – соблюдать диету и выполнять физические упражнения.

Мясников пояснил, что физические упражнения способствуют расходованию энергии, поступающей с пищей, а также тренируют сердечно-сосудистую систему. Все это, по мнению врача, поможет для снижения уровня холестерина.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!