Медики назвали скрытый фактор, которые мешает похудеть: все попытки похудения будут тщетны

17/09/2019 - 16:01
Похудение невозможно, если не отдыхать - медики

Медицинские сотрудники из США провели интересное исследование, в ходе которого выяснили, почему многие люди не могут похудеть. Оказалось, несмотря на правильное питание и физический нагрузки, есть факторы, которые перечеркивают все попытки похудения. Особенно это касается женщин и девушек.

Врачи из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы заявили: если вы «сова» - поздно ложитесь, и, тем более, рано при этом встаете, вы не похудеете.

Дело вот в чем: при нарушении сна, его нехватке, формируется стойкое нарушение циркадных ритмов и метаболизм.

Исследования показали, что люди, ведущие именно такой, «совиный» образ жизни, имеют большую окружность талии, чем те, что ложится спать вовремя. Да, «совам» похудеть очень трудно, считают врачи.

Но и это еще не все – люди, которые недосыпают, имеют нарушения кардиометаболизма, то есть, сердечной деятельности. Причем женщины страдают от этого чаще, чем мужчины. Ученые заметили, что дамы имеют более высокий индекс массы тела и степень ожирения. Так что женщины, стремящиеся похудеть, должны тщательно следить за режимом сна.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Читайте также: Как похудеть на 80% быстрее: ученые назвали продукт для правильного похудения

Красота - здоровье - мода - стиль
Автор: Анастасия КУЗНЕЦОВА
+Яндекс.Новости
Загрузка...