Как похудеть на 5 кг за полчаса, обманув мозг: ученые нашли природный метод похудения

29/05/2019 - 13:06

Американские ученые нашли интересный способ похудения, используя силы природы. Урезание рациона и физические нагрузки здесь не причем, говорят специалисты. Нужно просто «поймать момент», чтобы похудеть за счет обмана мозга.

Врачи из медицинской школы Фейнберг, работающей на базе чикагского Северо-Западного университета, заявили: похудеть поможет воздействие солнца. Но не просто так, а именно прогулки под солнцем поутру. Способ имеет научное обоснование - в ходе исследований выяснилось, что люди, гуляющие таким образом, потеряли в среднем 1,28 от индекса массы тела, что примерно составляет 5 кг.

В эксперименте участвовали мужчины и женщины в возрасте примерно 31 год. Итак, 54 пациента носили с собой компактный люксометр - прибор, измеряющий интенсивность освещения. В итоге оказалось, что люди, предпочитавшие моцион ранним утром в солнечную погоду, снизили свой ИМТ на 1,28. То есть, они смогли похудеть на 5 килограммов в среднем, хотя результат все-таки зависит от роста и веса человека. Но с условием - яркость света составляла 500 люкс.

Ученые резюмируют - достаточно получаса таких прогулок на ежедневной основе, чтобы похудеть без особых нагрузок. К слову, в исследовании ничего не сказано ни об ограничениях в питании, ни о сроках достижения результата. Но принцип понятен - еще один повод идти часть пути на работу пешком, чтобы похудеть и привести в порядок фигуру.

Читайте также: Как быстро похудеть без диет и есть все, что хочется: 5 хитростей для гарантированного похудения

Автор: Анастасия КУЗНЕЦОВА
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->